¿Quedarse despierto hasta tarde los fines de semana afecta a tu horario de sueño?

¿Afecta al sueño quedarse despierto hasta tarde los fines de semana? 

Las grandes variaciones entre los horarios de sueño de entre semana y los del fin de semana pueden hacer que las mañanas de los lunes sean más difíciles: la temida mañana del lunes. Mantener un horario razonablemente constante es mejor para ti. 

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No tendrás que dormir más horas el sábado ni el domingo, porque dormirás mejor cada noche en el colchón Tempur-Pedic de Gallery Furniture.