Cómo elevar las piernas puede mejorar tu comodidad en el día a día

¿Por qué recomiendan los médicos mantener las piernas en alto?

Porque es bueno para la circulación. La circulación… la sangre tiene que fluir. Tengo los pies por encima del corazón. Ya viene la circulación hacia aquí.

Además, reduce la hinchazón de los pies y los tobillos, y alivia la presión sobre la espalda y la columna vertebral. La posición de gravedad cero, en la que se elevan los pies, es una forma estupenda de descansar, recuperarse y rejuvenecer, y te ayuda a sentirte mejor por la mañana.