Cómo se mantiene lleno de energía Mattress Mack a sus 75 años

Mack, ¿qué consejos nos darías sobre la recuperación y cómo envejecer bien?

Para recuperarse y envejecer bien hay que cuidar la alimentación, no consumir alcohol, intentar evitar los medicamentos nocivos —que pueden crear dependencia— y hacer algo de ejercicio y estiramientos; además, la vejez es una cuestión de actitud.

Veo a mucha gente de mi edad, 75 años, y se comportan como si fueran muy mayores; pues yo soy muy joven.

Una forma de envejecer bien es pasar tiempo con estos chavales y seguirles el ritmo; te darán fuerzas para seguir adelante.