Pregunta frecuente: ¿Cómo puedo sacar el máximo partido a las seis, siete u ocho horas que duermo cada noche?
¿Has oído hablar de este nuevo término, «sleep maxing»? Todo el mundo en Internet tiene algún artilugio, algún truco o alguna rutina nueva que, según dicen, te garantiza una noche de sueño perfecta. Puede que algunas cosas ayuden; otras, en cambio, quizá solo compliquen la hora de acostarse.
Empieza por lo básico: un buen colchón que te proporcione un buen apoyo, la almohada adecuada, una temperatura agradable en la habitación y un ambiente oscuro y tranquilo. Deja el estrés en la mesita de noche antes de meterte en la cama; además, es muy importante mantener un horario de sueño regular.
Mattress Mack dice: «No te compliques tanto, haz que sea cómodo. No lo compliques tanto, hazlo fácil». Y Gallery Furniture puede ayudarte a dormir de maravilla esta noche si compras un fantástico colchón Tempur-Pedic esta misma noche. Gallery Furniture te lo lleva GRATIS a tu dormitorio de Houston esta misma noche. Y a partir de esta noche, con sábanas, almohadas, protectores, colchones y somieres ajustables, empezarás a dormir mejor cada noche.
