¿Por qué es tan importante dormir bien para llevar una vida mejor?

¿Por qué es tan importante dormir bien para llevar una vida mejor? 

El sueño favorece la energía, la concentración, el estado de ánimo, la memoria, la función inmunitaria y la recuperación física. Cuando duermes mejor de forma constante, la vida cotidiana suele resultar más fácil y llevadera tanto para ti como para tu familia.

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