Por qué el descanso cobra mayor importancia con la edad

¿Por qué es importante la recuperación a medida que envejecemos?

Porque ya no nos recuperamos tan rápido como antes. Cuando tienes 17 años, te recuperas muy rápido. A los 37, un poco más lento. A los 57, mucho más lento. A los 77, mucho más lento.

Por lo tanto, el descanso, la recuperación y el rejuvenecimiento son fundamentales para los seres humanos; lo han sido durante 500 000 años y su importancia no hace más que aumentar a medida que envejecemos.