¿Por qué el sueño cobra mayor importancia a medida que nos hacemos mayores?
Porque necesitas recuperarte, necesitas descansar, necesitas rejuvenecer. A medida que te haces mayor, algunas de esas funciones corporales se ralentizan un poco. Duermes mejor, lo que te ayuda a recuperarte y rejuvenecer tu cuerpo. Te recarga la mente.
Cuanto más mayor te haces, más importante es dormir. Pero dormir también es tremendamente importante para un niño pequeño o un adolescente.
Dormir es importante para todo el mundo en todas las etapas de la vida. A medida que te haces mayor, el sueño te ayuda a recuperarte, rejuvenecer y recargar energías para disfrutar de un día estupendo al día siguiente.
Dormir mejor, vivir mejor. Esa es mi historia. Ese es mi lema. Y me voy a ceñir a él.
